橄榄又名青果、忠果、谏果等,是一种硬质肉果。初尝橄榄味道酸涩,久嚼后方觉得满口清香,回味无穷。土耳其人将橄榄、石榴和无花果并称为“天堂之果”。
橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。我国隆冬腊月气候异常干燥,常食点橄榄有润喉之功。中医素来称橄榄为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。一般人都可食用,适用量为每次3~5枚。
温馨提示:色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜,食用前要用水洗净。市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色,说明已经矾水浸泡过,为的是好看,最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。
橄榄
橄榄(Canarium album)又名白榄、青果。橄榄科。常绿大乔木,高达20米,有胶粘性芳香的树脂。叶互生,奇数羽状复叶,小叶椭圆状卵形,揉之有橄榄气味。圆锥花序。核果椭圆形,熟时黄白色。分布于我国华南至西南。以广东、福建栽培最多,热带树种。果可生食,有解渴、解毒功效,治咽喉肿痛,果味先涩后甘,种仁可供食用或榨油;为良好的防风树种和行道树;木材可制家具、农具,和作建筑材料等用。