1、养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽量使用淋浴，避免阴部感染细菌，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。
2、尽量选择棉质内衣裤，避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的内裤。
3、起居正常，睡眠在晚上十一点之前睡，这样有助于免疫力的增强。
4、适当参加运动。适当的运动不仅可以增加一个人的身体抵抗力，而且经常运动可促进骨盆腔的血液循环，有利于维护生殖系统的正常功能。
你好，如果时间不久，先不要慌，可能是有些精子没作怪！如果久了，量大，可能是有了炎症，具体的得做常规检查。其实去医院也没什么，做下检查就是拿棉签擦一下，然后拿去化验，手检或视检一般不会出现。不要有害羞情绪。另外，建议去专业的妇科医院检查，不能自己乱用药，万一不能对症就耽误了病情。
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