当孩子身上有哪些表现，暗示他体内缺钙了，妈妈要及时补钙？

孩子正在长大。只有每天摄入充足而全面的营养，才能发育得更好。无论身体缺少什么样的营养，都会影响健康，而且在严重的情况下，会有发育障碍。在儿童的成长过程中，钙起着非常重要的作用。是人体结构最重要组成的一部分，对骨骼发育非常重要。如何判断孩子是否缺钙，一般来说，当这四种症状出现在他身上时，说明已经缺钙了，母亲应该及时为他补钙。

儿童身体的生长实际上是骨骼的持续发育，钙是构成骨骼的主要物质。如果体内钙元素不足，肯定会影响孩子的成长。缺钙儿童一般会生长缓慢，体型会比同龄儿童差得多。如果希望孩子的骨骼发育良好，将来长高，可以给更多的高钙食物或补充钙片，同时应该加强户外运动。在运动中，儿童的血液流动加快，骨骼中的血氧含量增加，从而促进骨骼更好的生长。有很多锻炼最好给孩子穿上舒适的运动服和运动鞋。运动服宽松舒适，透气吸汗，有利于儿童肢体更好的活动，运动鞋也能有效保护他的脚和骨骼健康。

儿童正处于快速生长阶段，容易出现生长疼痛，尤其是青春期后，他们的身体将会成倍增长，这是缺钙最有可能的时候。如果母亲发现孩子经常表现出小腿抽筋的症状，主要是由于体内钙含量不足，母亲应该及时给补钙，以使他长得更好。当一个孩子缺钙时，他的情绪会变得非常不稳定，他会烦躁不安，甚至晚上睡不好觉。如果发现孩子经常有这种表现，应该及时带他去医院检查。一旦确定孩子缺钙，应该立即给他补钙，否则，健康和发育会受到影响。

孩子们在各个方面都非常活泼和精力充沛，但是如果发现他们总是无精打采，并且在一段时间内不能表现出对做任何事情的兴趣，这意味着体内缺乏钙，所以要小心。如果想让孩子尽快恢复活力，应该及时给他补钙，孩子有空的时候也应该到户外晒晒太阳，这样可以促进体内钙物质的吸收和转化。孩子长得很快。体内缺钙肯定会影响身体发育，一旦孩子缺钙，母亲必须及时给他补钙。

如果孩子总是在夜间盗汗，说明就是缺钙。

如果孩子的指甲出现有白块，这个时间就要考虑，孩子可能就是缺钙了。

如果看到孩子手脚无力、发质柔软、变黄，就应该及时补钙。