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天天训练，我的小腿前面那个骨头疼，应该怎么办啊？网上的答案就别粘贴复制了
天天训练，我的小腿前面那个骨头疼，应该怎么办啊？网上的答案就别粘贴复制了
2025-05-08 19:29:27
推荐回答（3个）
回答1：
您这是过力了，造成脱臼，建议您这几天先不要训练了，休息几天，多拉拉腿部韧带，训练前要记得热身哦
回答2：
可能是运动量大了，或者运动过程中运动方法错误导致小腿关节部位的骨头损伤。
回答3：
找个医生看一下比较好
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