孕妇上火了，不能吃药，除了多喝水还能怎么办

孕妇一旦上火，那个感受真的是难以言喻！难受不说，还不敢乱吃药。

其实，除了吃药之外，还有很多办法解决孕期上火的情况。并不是说上火，就一定要吃药，还可以通过平时的饮食和食物改善。

白开水

冬季，多喝白开水，保证自身的水分需要是没有一点错的。充足的水分，能够加速我们身体的新陈代谢，缓解上火症状，减轻喉咙痛的症状。另外，如果觉得白开水味道不太习惯，也可以添加一些蜂蜜。

牛奶

牛奶不但有很多好的去火功效，还能够帮助我们补充怀孕期间所需要的营养元素。所以，上火的时候，除了白开水之外，我们还可以考虑多喝一些牛奶。牛奶不只是上火可以喝，睡觉之前来一杯，晚上也能睡得更好！

胖大海

胖大海有很好的缓解喉咙痛的功效，发现自己上火了，可以在医生的指导下服用一些胖大海。服用胖大海一定要坚持，喉咙疼痛消失后，可以再喝一两天巩固一下疗效。千万不要想着喝两口就能治好上火！

除了这些食物之外，一些苦味食物和寒性食物对于上火也是有很好功效的，像苦瓜、梨、苹果等。但是，有些寒性食物如果吃的太多，很可能会引起消化不良。所以，食用寒凉食物的时候，一定要控制好量，不要吃太多！

除了吃这些食物之外，我们平时的生活中，很多地方也是需要特别注意的。

盐水漱口，能够达到消毒的功效，并且能够缓解上火导致的喉咙疼痛；远离辛辣、油腻和酸性食物，不只是辣椒这种食物不能吃，橘子这种酸性食物最好也不好再碰了；充足的休息，良好的睡眠，能够在一定程度上缓解喉咙痛的症状。

上火会引起我们的喉痛疼痛，这点基本已经是我们的共识了。但是，感冒也会引起喉咙痛的。所以，我们一定要确定引起喉咙痛的原因，才能对症治疗。

孕妈咪上火了，哪些食物降火快
降火食物一：新鲜蔬果
甘蓝菜、花椰菜和苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。西红柿一年四季都可见，是一款适宜冬天吃的蔬菜。它同样可以下火宁神，平肝去火，补充维生素。
降火食物二：大豆
大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。
降火食物三：牛奶
牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。