葡萄籽能直接吃吗？

生葡萄籽可以吃。

生葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容之功效。葡萄籽的主要提取物-原花青素（OPC）具有美白祛斑的功效：因为原花青素具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，是维他命C的20倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。

生葡萄籽中还含有少量的挥发性成分，这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性。生葡萄籽中除了含有上述多种物质外，还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。

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扩展资料

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等。其具有保健、美容之功效。

葡萄籽祛痘并不是指葡萄籽能够直接祛痘，而是利用葡萄籽提取物进行祛痘。葡萄籽提取物是从天然葡萄籽中提取的有效活性营养成分配以维生素E等主要原料精制而成，是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%91%A1%E8%90%84%E7%B1%BD"target="_blank"title="百度百科-葡萄籽">百度百科-葡萄籽

随着医学水平的提高，人们发现越来越多以前被忽视的食物其实有非常高的营养价值，葡萄籽正是其中一种。

葡萄籽是葡萄的种子，含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等营养素，还含有白藜芦醇。葡萄籽是一种优秀的抗氧化剂，其实除了抗氧化的功效外之外，它还有美白养颜，抑菌消炎的作用，是人们保持健康的小帮手。

正是因为葡萄籽有种种好处，所以部分人们认为吃葡萄不应该吐葡萄籽，要把葡萄籽也一同吞下去，这是真的吗？这样真的能获得葡萄籽的全部营养吗？当然不行，直接吞下葡萄籽不仅无法得到葡萄籽的营养，还会伤到身体，原因如下：

1、无法消化

植物为了保护自己的种子，都会给它坚硬的外壳，葡萄也不例外。把葡萄籽直接吞下去，由于葡萄籽比较坚硬，所以不容易被消化，会增加肠胃道负担，容易堵塞十二指肠，对胃的损伤非常大。

直接吞下葡萄籽，葡萄籽很难被身体吸收利用，只会被直接排出体内。

2、葡萄籽里面含有单宁物质

既然葡萄籽不能够直接吞，那嚼碎了行不行？这也不行，因为葡萄籽中含有大量的单宁物质，容易导致舌头发麻，让自己感到更加不舒服。



新鲜葡萄籽能吃吗？直接吞太简单粗暴！

那么葡萄籽到底要怎么吃呢？最安全简单又能快速吸收葡萄籽的营养精华的方法就是食用葡萄籽提取物。

葡萄籽提取物是从天然葡萄籽中提取的有效活性营养成份，含有新型高效天然抗氧化剂物质——原花青素。原花青素是迄今为止所发现的最强有效的自由基清除剂之一，尤其在体内的活性是其他抗氧化剂不可比拟的。

众所周知，法国的葡萄世界闻名，其葡萄籽提炼技术也是世界一流，汤臣倍健汇聚23国营养，与法国知名公司合作，利用法国进口的葡萄籽提取物打造汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片。



新鲜葡萄籽能吃吗？直接吞太简单粗暴！

汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片每100g含有原花青素18.7g，富含高活性原花青素，吸收利用率高，同时添加了维生素C和维生素E，三重成分协同见效，抗氧化效果更加显著

可以直接吃，葡萄籽是粗纤维，可以起到润肠通便，清肝明目。

最好不要直接吃。