如果仅大理一地的话4天时间还是比较宽裕的
D1：成都飞大理，住苍山边上古城对面客栈一堆，携程上随便选。如果到的时间早可以去游三塔，走过去最多半小时，如果时间晚了就明天去三塔，晚上游大理古城。
D2：苍山一日游，乘坐洗马潭索道（苍山有三条索道，以洗马潭索道最长最壮观），然后登苍山顶（苍山顶大概4000米左右，会有高原反应，量力而行），下来之后顺便游览天龙八部影视城（免费的）。正常情况下，上面游览完在1-3点左右。然后坐车去三塔或者走过去（走过去约40-50分钟），基本上三塔逛2小时足够了。如果前一天晚上没有游大理古城可以今天晚上去。
D3：船游洱海，晚上住双廊
D4：双廊浪一天，晚上飞回成都。
个人觉得双廊是被炒出来的，其实真没有这么好。大概就是这些，不明白欢迎追问
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