燕窝和银耳的功效一样吗

吴小生说：太天真！燕窝的银耳的功效一样？看完你就知道了

网上经常说燕窝和银耳有同样的功效。选择昂贵的燕窝来滋养自己的人看起来很傻。真的是这样吗？让我们比较一下燕窝和银耳，并分析两种成分的含量。

1水溶性蛋白质含量:银耳含约7%，燕窝含量是银耳的9倍。

2微量元素:银耳中含有的微量元素，钙和铁的比例最高，而燕窝中含有的微量元素中，碘和钠的比例最高。3脂肪含量:银耳含约1.4%，燕多即食燕窝含0。

4总糖含量:银耳含50%左右，燕窝含银耳的一半。

5人体必需氨基酸:银耳含有6种人体必需氨基酸，燕窝含有8种人体必需氨基酸，比银耳多2种必需氨基酸:异亮氨酸和亮氨酸。必需氨基酸必须从食物中获得，不能由人体合成。

6最重要的是，燕窝含有10%以上的燕窝酸、表皮生长因子和集落刺激因子，这些都是银耳中没有的。

“燕窝和银耳功能一样吗？显然，说燕窝与银耳功效相同的人忽略了最珍贵的燕窝酸、表皮生长因子(EGF)和集落刺激因子(CSF)。

燕窝酸被称为“人脑的瑰宝”，它能促进大脑的发育和智力的增长，对胎儿和儿童的大脑发育有着至关重要的影响。根据科学研究，燕窝中燕窝的含酸量比鸡蛋、牛奶等常见物质高出50多倍，这也是营养学家、妇产科医生和罗伊尔燕窝营养学家建议孕妇多吃燕窝的原因。

“表皮生长因子能加速细胞和分子的生长，对皮肤伤口的修复和愈合有很好的疗效。就美容而言，它可以滋润皮肤，淡化斑点，消除皱纹。集落刺激因子(CSF)可以调节人体免疫和重组人体细胞。

通过以上分析，我们可以清楚地看到燕窝和银耳在某些营养成分上有一些相似之处，但是燕窝有很多银耳所没有的功能，正是这些神奇的功能创造了燕窝的珍贵品质，这也是许多名人自古以来就崇拜燕窝的原因！”

你还觉得燕窝和银耳的功效一样吗？

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燕 窝 是金 丝 燕吐的 丝 状 物，为 哺育 新 一 代所 筑 造 的 窝 ，而 银 耳 是 一种食用 菌 。 燕 窝含有 大 量 的唾 液 酸 。 为水溶 性 蛋 白 质，含有 十八 种 氨 基 酸 。燕 窝 的最 主要 功 效 是 ： 增 强 免 疫力 ， 让细 菌 不 易 附 着 在呼吸 系 统 粘 膜 上 ，愈 合、 修 复受 损细胞。燕 窝中含 有 三 种 不同 的 营养物质 ，最 为 特 别： 唾液 酸 S ia l i c a c i d ( N - acet yl n eu ra m i c a cid ) ， 表皮 生长 因 子(E G F )和集 落刺激 因( C SF ) 。燕窝 是纯 天然 的 滋 养 保健食品， 它 的 最主要 作 用 是 ： 燕 窝 中 含 有的 唾 液酸 也 称 为燕 窝 酸能增 强免疫力 ， 让细 菌不 易 附 着 在 呼吸 系 统 粘膜上， 愈 合、修 复 受 损 细 胞 。 银耳 为门 担子菌 门 真菌 银 耳 的 子 实体 ， 生 于 阔 叶树 腐木上 。 古 今 史着 和 历 代 医学家 通过 临 床 验证 ， 银耳 有 强 精 补肾 ，滋 阴 润 肺 ，生 津目 咳 ， 清 润 益胃 ， 补 气和 血 ， 强 心壮 身 ，补 脑 提神 ，嫩肤美容， 延 年 益 寿， 抗 癌之功 效。 燕窝 和 银耳在 功效上还 是 有很 大的 区别 的 ，燕窝含 有 的蛋白质和氨基 酸 明 显 更 高 。罗意儿 燕 窝建 议 您 根 据 自 身 的 需 要 进 行 进 补 。