吃鹿茸长不胖的，如果想增肌，就是让自己块头大一些壮一些，可以多吃牛肉鸡蛋，同时做力量训练。如果只是单纯的想加磅，多吃肯德基啥的，很快就胖了，因为里面多数都是甜食和油炸食品（不建议你这么做，因为靠吃垃圾食品胖起来是很难瘦下去的）
