别把我的忍耐限度，当做你犯贱的资本。
从一个“小”事作起，比如，每天坚持散步半个小时，鼓励自己“尽量”坚持到三个月以上，这样，等形成了习惯，你就好坚持了。当然了，改变的最最重要的点是你“自己”坚定地想改善，要对自己“狠”一点，否则，，，
英雄
