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健身只练大臂和小臂，不练肩膀，这样好吗？
健身只练大臂和小臂，不练肩膀，这样好吗？
2025-05-08 17:45:36
推荐回答（4个）
回答1：
不好，不能只练局部，要全身协调
回答2：
当然不好
因为
肩的力量跟不上手臂了
回答3：
健身最好是全身均匀练
回答4：
这样没什么问题呀。
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