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Atmananda瑜伽垫视频有哪些体式?全不全?
Atmananda瑜伽垫视频有哪些体式?全不全?
2025-05-07 09:57:01
推荐回答（1个）
回答1：
有山式、下犬式、三角伸展式，乌鸦式、低飞龙式等等，据我所知共有十来个左右的体式！
足够一位初学者成长为一位资深者了，另外，视频里的体式对于高阶的练习者帮助也挺大的！
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