蓬好菜和蛤蜊可以同吃吗？

蓬蒿菜和蛤蜊是可以同吃，这两个食物并没有冲突，是可以一起吃的
蛤蜊不能同食的食物有
蛤蜊+无花果：两者属于相克食物，同时食用的话还可以会引起腹泻。
蛤蜊+橙：蛤蜊是海鲜，而橙子是一种富含维生素C的水果，而大量的蛋白质与维生素之间，可能会发生反应，反而会影响人体对于维生素C的吸收。
蛤蜊+扁豆：会导致腹痛。
蛤蜊+田螺：两者同时食用的话，可能会引起腹胀的。
蛤蜊+鲈鱼：会造成导致铜、铁流失。
蛤蜊+柑橘：两者属于相克食物，同时食用的话可能会引起中毒等症状。
蛤蜊+大豆：会破坏维生素B1。
蛤蜊+芹菜：可能会影响人体对于维生素的吸收
胃痛腹泻的人不适宜吃蛤蜊
食胃痛腹泻人病患食用后会增加肠胃的负担，还可能能导致病情变得更加的严重，所以尽量减少食用的次数。
喝啤酒之后禁止食用蛤蜊
啤酒与海鲜就是不能一起食用的东西，两者同时食用后，可能会引发痛风
茼蒿菜不能同食的食物
茼蒿+醋：这两种食物一起吃，会使原本有丰富营养的两种蔬菜变得营养价值降低，对我们的身体来说是一种损失。
茼蒿+柿子：这两种食物一起吃会伤害我们的肠胃，对我们的身体是非常不好的。
茼蒿+胡萝卜：会破坏蔬菜中的维生素C，使我们的身体无法及时的吸收到维生素C。

2017-11-12 08:02:03

蛤蜊是大家都喜欢吃的一种海鲜种类，而且价格比较便宜，很平民的一种。它的口感好，而且适应方法有很多，经常吃蛤蜊可以有开胃消食补肾的作用哦，蛤蜊如何搭配才有营养呢，来看看这款蛤蜊拌菠菜的做法，可以有促进食欲的效果、

蛤蜊拌菠菜.jpg

蛤蜊拌菠菜

食疗功效:开胃健脾、通便清热、理气补血、利尿消肿、润五脏、止消渴

营养价值:蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、胡萝卜素、氨基酸、牛磺酸

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒者

蛤蜊拌菠菜所需材料

主要食材菠菜、蛤蜊、料酒、盐

蛤蜊拌菠菜的做法

1、将菠菜清洗干净，切成长度相等的段，焯水，沥干装盘待用。

2、蛤蜊收拾干净，加盐和料酒腌渍，入油锅中翻炒至熟，加盐调味，起锅倒在菠菜上即可。

蛤蜊拌菠菜的功效与作用

菠菜具有通便清热、理气补血、防病抗衰、补血止血和止渴润肠的功效。蛤蜊具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、润五脏、止消渴、开胃的功效。蛤蜊拌菠菜此汤具有开胃健脾、通便清热、理气补血、利尿消肿、润五脏、止消渴的功效。蛤蜊和菠菜一起吃，可以有补气血的作用，因为菠菜可以补血还可以抗衰的哦。和蛤蜊一起吃的话可以起到开胃健脾的作用，同时也可以有通便的功效呢。

蛤蜊拌菠菜的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，其实蛤蜊拌菠菜的好处有很多，菠菜可以补气血，和蛤蜊一起吃的话可以有润肠的作用，对于滋补五脏来说是不错的选择，还可以提高体质的哦，大家可以试试这样的一款养生食谱哦。