变声期扁桃体炎，抓紧质量酒可以了，但是尽量不要让类似的病经常发生。因为这个时期很重要，
变声期间，可以唱一些喜欢的，不太高音的歌，不要指望在变声期把嗓子练高，高音是在变声期过后才可以练习，否则，高音练习掌握不好很容造成终身的遗憾。
变声期间尽量不要大声吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，尽量预防感冒发烧，有病及时治疗，认真小心的保护嗓子，这个期间非常重要，不可小视。变声期就像我们换牙一样，一旦换过之后，就是一辈子的事了。
不要试着去吃什么对嗓子好，正常饮食最好，什么金嗓子，草珊瑚的都不要去吃，只要记住多喝水就好。
还有，要适当运动，太大的运动量对嗓子也不好（我是说太大）。
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