肠胃不好怎么办，需要怎么调理？

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

在饮食方面做好调整能够有效的改善肠胃问题，一般肠胃不好的人在消化上是非常容易出现问题，吃东西的时候就容易出现胃胀，特别在晚上容易出现这样的问题。所以吃东西方面主要以软食为主，这类的东西比较好消化，不容易出现胃胀和消化不良。

建议肠胃不好的人选择少吃多餐，每日三餐是正常的，但是尽量少吃，如果在这中途饿了，可以选择补充一些其他的食物，但是也不要多吃。

一般肠胃不好的话，我觉得还是要多喝一些那个，比如说小米粥啊，或者说那个就是五谷之类的东西嘛，然后少喝酒少抽烟，特别是不要吃那些辛辣的东西。

饮食要少量多餐，以半流质为主，多吃粥饼等食物，宜质软，清淡。
忌烟酒，寒凉辛辣之品，水果属于凉性，少吃。注意胃部保暖
坚持一段时间，一定能够有改善

胃肠的功能主要是对饮食的受纳，消化与吸收，胃肠功能的好坏关系到五脏六腑功能的强弱和气血的盛衰，“人以胃气为本”，故有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的论述！
   肠胃炎是各种原因引起的肠胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性两大类；不同病因引起的肠胃炎其病理改变也不同，症状多表现为：胃痛、腹胀、反酸、打饱嗝、食欲下降、消化不良、胃内出血等； 胃炎，慢性胃病是比较顽固的，如果忽视，可以伴随终身。大部分胃炎患者会有反复发作的胃痛、腹胀、反酸、消化不良等现象，严重或有烧心、打嗝、呕血等症状。养胃,护胃可以食用羊奶来进行调理改善，羊奶可以选择无糖羊奶为佳，如有“云山牧场”羊初乳羊奶粉。