月经期是可以洗澡。但首先需要注意环境温度适宜，因为来月经时，身体免疫功能下降，如果环境温度较低，最好就不要洗澡，以免导致伤风感冒。月经期间洗澡可以淋浴，但不可以盆浴，以免导致妇科炎症或者流血过多。洗头以后应该用吹风机，及时把头发烘干，有助于预防感冒。月经期间需要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，不能从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动。绝对禁止性生活，否则有可能会导致子宫内膜异位症、妇科炎症。
可以正常洗头，一定要用温热的水。女孩子不管来月经还是不来月经。都要少接触冷水。洗衣服洗澡洗头。最好永远不要接触凉水。你的身体就会健康的。女人一般都是怕凉的。男人是阳性体质，女人是阴性体质。凉的水也属于阴性的。所以女人最怕的是凉水。
例假期间更要注意卫生，可以淋浴不要坐浴。注意保暖不要受风。
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