1、多吃能排水的食物例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜2、先用温水洗脸（跟体温差不多）清洁肌肤，然后用冷水轻拍不但可以收缩毛孔，还可以紧致脸庞然后每天早晚洗脸之后把~lanyuexiu~涂在脸上按摩拍打每天要坚持做才行 坚持一个月脸就会慢慢变瘦的拍打的时候到脸颊微红就可以停止了，要把握好力度
