长时间对着电脑 怎么办

高强度的工作压力导致我们现在一天几乎都对着电脑，当然，你感觉要用力看才看得清时长时间不换姿势盯着电脑屏幕导致的视觉疲劳，就像大雪天看着一望无际的大雪导致的雪盲差不多的效果，这时候你最好休息一下，离开电脑几分钟，去上个厕所啊，接杯水都是不错的理由，当然，想更省心一点就是在电脑旁边摆几盆盆景，不但可以吸收辐射而且对眼睛还具有保护作用哦。
另外喜欢侧着看就是一个坏毛病了，长时间这样对视力及其不好，可以有意的强迫自己改掉这个毛病，或者说在两边都放上盆景，这样不一定什么时候瞄一眼就自然而然的调整坐姿了，这只是建议，楼主试一下。。。

基本上没办法 我也是一天20个小时对着电脑 要是你有耐力就每隔半小时提醒自己对着窗户远眺几分钟或者动动脖子 做做运动吧 我是坚持不下来 反正死不了人的 少活几年就少活几年吧 现在压力这么大早死早享福了 嘎嘎

建议你经常往斜视的反方向聚集目光，时间久了会收到效果的。
如果是调节性内斜视，只要戴上适当的远视眼镜或双光镜就可以矫正。如果并有中高屈光异常，亦常需配戴眼镜来矫正，另外可借着轴矫正训练的方法来帮助两眼单视能的恢复与增加融像能力。

换个凳子，或者把电脑显示器抬高或者降低，试试看