你这个情况是不是因为情绪影响的，不是的话，建议在京科做个明确的检查，平时多喝水，多吃苹果和西红柿，多吃含高蛋白的食物。不要久坐。尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，适当的锻炼，增强身体的抵抗力。
