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从昨晚到现在整个人的状态都很差，我讨厌这种被坏情绪困扰的状态。有没有办法化解？如果是为情所困呢？
从昨晚到现在整个人的状态都很差，我讨厌这种被坏情绪困扰的状态。有没有办法化解？如果是为情所困呢？
2025-12-17 08:21:33
推荐回答（5个）
回答1：
到山顶或空况地方，先做深乎吸，再把你的烦恼大声吼出来会好些
回答2：
睡觉前不要想太多，专注于睡觉:让身体放松,再放松……只到感觉不到周围的存在……
回答3：
静心，只能好好静静
回答4：
化解 让自己别闲着
回答5：
正常
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