一岁宝宝能吃芒果吗

一岁宝宝可以吃芒果。

一周岁的宝宝是可以吃芒果的，芒果的营养价值比较高，还有丰富的氨基酸和矿物质成分，适当的吃些芒果，可以有效的促进营养的吸收，一周岁的宝宝适当吃一些芒果，不会产生不良的影响的，在吃的时候最好是先给婴儿喝一些果汁，慢慢的再让婴儿吃一些果肉，在吃完以后观察一下婴儿的反应，如果一切正常的话，那么就可以慢慢的逐渐增加。

芒果是大家非常喜爱的一种水果，属于深色水果类，营养价值非常丰富，包含糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富，适当进食对人体有一定好处。

芒果挑选的技巧

1、看手感

手感，不用捏。捏了的芒果，在受力处会出现凹痕，里面有损坏，时间一久，会烂掉。拿起来掂量或者感觉就行。好的芒果，感觉光滑度适中，皮薄、可以感觉到里面果肉的嫩。如果拿起来，发现果肉松动，可能里面已经有点问题，只是没有表现出来。

2、看颜色

必须挑选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透；不要挑选有点发绿的，那是没有完全成熟的芒果；成熟的芒果，其蒂头部分会呈现开展状。

3、看斑点

避免挑选有好多黑色斑点的芒果。芒果有少量的斑点是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的损害。

4、看果形

因为芒果的核相对较大，所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果，以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小，一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大。

5、比轻重

同样大小的芒果比较重的那个比较好，重说明芒果新鲜，水分较多，这样的芒果会比较好吃。

以上内容参考农百科-芒果