首先总结出自身不良习惯有哪些，哪些急需要克服，哪些可以慢慢改变，制定目标计划，给自己一个人期限，不断调整计划内容。一个良好的生活习惯从一个良好的作息时间开始，合理安排好时间，学习也是劳逸结合的。目标很重要，要知道自己要达到什么样的目标，达到一个目标后再树立新的目标。
