楼主，你好，我也是名高中生，希望下面的回复对你有帮助。早晨楼主应该先吃饭刷牙，然后拿起数学等理解性题目来看，不需要一直看题目。到了中午，如果楼主需要睡觉我建议最多睡20分钟就可以了，中午20分钟顶晚上几个小时的恢复量。如果不需要注意建议拿起历史等记忆性科目来背诵，英语也可以。晚上除了写作业，就是把当天的学习效果做一个整理，比如整理笔记，翻翻书什么的，这样就可以了。
