毛发的多少颜色，与遗传因素及体内的激素和微量元素等多种原因有关。平时可以多用含有何首乌成分的洗发露，只能多吃点黑芝麻。
如果是脱发，虽然电视广告上有各种办法都能治疗，但效果不明显，还要弄明白脱发的真正原因，才能对症下药，收到良好的效果。
首先应该保持好的心态，不要熬夜，气血充盈，头发有足够的营养，发质才能好。
多吃蔬菜水果不要熬夜
