您好，其实胸部的大小与许多因素有关，诸如遗传、后天的环境和营养等，所以不能单纯采用某一方面的方法。对于青少年来说，你可以加强胸部的锻炼，比如游泳、仰卧起坐等，同时还要注意营养的补充，多吃一些能增进胸部脂肪的食物，维生素E对胸部的发育有很好的作用，薏米里就含有很丰富的维生素E，另外木瓜丰胸效果比较好，此外你还可以多对胸部做些按摩，具体按摩方法如下， 对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，每次3-5分钟，每天3次。可以配合丰胸药物一起使用效果更好。 这样你的胸部才会健康发育！
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