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乳酸菌什么时候喝最好
乳酸菌什么时候喝最好
2025-12-17 20:55:44
推荐回答（1个）
回答1：
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
指导意见：
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
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