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求一个好的健身前的热身运动计划？最好有图片或视频？
求一个好的健身前的热身运动计划？最好有图片或视频？
2025-05-09 07:47:40
推荐回答（1个）
回答1：
关节冷热身，让自己体温可以在几分钟能升上来就可以，简单的跑步骑单车都行啊！
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