我也是个烟民，我个人认为戒烟最主要的第一条是：要有决心和信心，然后才能提戒烟，每次想抽烟的时候吃块口香糖，是我认为最好的办法 其实只要自己有决心 都会戒掉的
靠毅力，最好是不要看到烟，也不要闻到烟味。远离烟最好。想抽烟的时候，嘴里嚼点口香糖。
告诉所有你身边的人，你要戒烟！将你所有钱交给你要好的朋友，你抽烟的话就从你的钱里扣。。。钱！这样应该能快速有效地戒烟啦！
每天早上第一句话就说今天不抽烟
