看你这身材当控位或者得分比较好！
如果没有基础的话，建议从控球练起，然后是投篮！
这是最基本等喔！而且投篮从练的时候就要标准，要不以后不好改阿！
如果场子多等话，最好自己练，如果打比赛的话就找根自己水平差不多的。这点很重要阿！
关于灌篮～不是我打击你～如果你没有天生的素质～以1.78M的个子，真的很困难！
建议没事多蹦蹦，做做提踵练习，提升点弹跳还是可以的，说不定你是万里挑一等篮球奇才呢！哈哈！
呵呵..我17岁 高二 181.5 我也是高一第二学期才接触篮球的..!!最主要是多玩吧
最好是和别人一起练
还有就是练头篮
想灌篮就要靠你了。。多练跳高
我想扣蓝就是要有超人的弹跳
我看你要练那个
一天不挺的条
先练好身体，就练一样--投篮。效果也是最容易看出来的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除!