我的体质也是有点湿热的，以前我是薏仁加黄芪煮水喝。前段时间有个中医告诉我们：用去皮生姜、红皮花生、胡萝卜早上放到豆浆机里磨，当水喝。功效是去湿寒。刚开始时，嘴边长了几个小痘，坚持一段时间，现在挺OK的，而且原来会便秘也好了。
多喝点薏米仁和红小豆煮的水，去湿热的。很管用的。
