很多人都喜欢趴着睡，觉得很舒服，一方面是由于白天生活压力较大，另一方面则是胃肠功能不太好，比如肚中有蛔虫等。要改正这种习惯，一方面可以药物治疗，如肠虫清；一方面可以尝试侧睡，从而慢慢改变自己的睡姿。
1、强制性改正，就像戒烟、戒酒那样 2、转移吸引力，多参加体育活动等方法
调整心态，现尝试躺平睡，睡多了便习惯了，一定要坚持
把你枕上放上点有臭味的东西，但不要太强烈了
不爬着谁呗！！
