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怎样治疗失眠 ，有时候真的就是一晚上都失眠，完全睡不着，该怎么办丫
怎样治疗失眠 ，有时候真的就是一晚上都失眠，完全睡不着，该怎么办丫
2025-05-10 08:58:36
推荐回答（1个）
回答1：
咱俩一样啊！你可以开灯读书，或者和人聊天，不要躺在床上“闭目养神”，直到困了再睡！你还可以听个比较适合睡眠的音乐，你要不怕浪费耳机，就戴着睡，挺管用的！
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