鱼里面含有大量的钙质及蛋白质，能促进骨骼痊愈。
骨折患者宜多吃：
1、富含钙的乳制品、坚果和豆类；
2、含有维生素D的多油鱼。
骨折患者应忌吃：糠麸、未发酵面包和糙米。
骨折患者应多吃帮助骨骼生长的食物以加速痊愈。为使钙在骨骼积聚，人体须摄取足够的维生素D和钙。因此应多吃牛奶、乳酪、酸乳酪、坚果和豆类以摄取钙，食用多油鱼以摄取维生素D。
患者应该避免吃含有植物酸的食物诸如糠麸、糙米，因为植物酸会阻碍人体吸收钙；也不要吃含有草酸的食物例如大黄和菠菜，因为草酸盐也会阻碍对钙的吸收。
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