如何才能集中精力的听课，不开小差，我经常听课听到一半时就想到别的事，而没有心情在听课。

2025-12-14 17:01:30

推荐回答（6个）

回答1：

其实以前我也有这样的经历，不过现在好多了，根据我的经验，我认为课前预习很重要，这样你才会知道老师到底在说什么；另外，学会做笔记，在课上可以使精力集中，课后可以预习，一举两得。希望对你有帮助。

回答2：

您这种情况，与其强迫抑制，不如顺应疏导。
您可以给自己专门的时间进行冥想，以此来引导你的思想，不去胡思乱想，修心养心。
冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。

回答3：

欲速则不达！知道潜意识么？我敢说你现在还能记得住之前上课的片段甚至一些内容，你主管没留心听，但你耳朵确实在听，勉强集中精力学，到了考试经常就记不起来，别的事情令你分心，就是因为这回事，如果很在意怎么才能玩得开心，结果同样是没有心情。个人经历，希望对你有用。

回答4：

。现在嗯，作为一个社会人士，就要跟你讲，你花父母的钱学习，就别浪费了。，想想学习不好，父母会失望的，未来就渺茫了。。等等，，娶不到媳妇了。。找不到老公了。等等。。

回答5：

找个课外辅导老师吧，最好是个美女

回答6：

人的注意力是有脾气的，你要善待它，也要训练它，没什么绝对的集中注意力的方法，打包不要去潜意识提醒自己会开小差，或许是不错的开端