首选：换SSD硬盘，换完之后运行速度将会有很大改善！直接买sata120G就可以了。三四百块。
其次：换硬盘后重装系统，换WIN7X64，最好win8.1X64(不习惯就7吧)；一定要64位的，不然4G内存都用不上
然后：如果很有闲钱就换4GX2的内存吧。这个不推荐了。
你现在需要的其实是更换win7 64位系统，因为XP的内存只能支持3G，所以内存会不够用，换成win7 64位就可以了，不换系统，就算内存升级到8G还是一模一样的哦，系统是无法识别的。
会好很多
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