假设人口那一列的列号是C:
（1）在C2格输入“=RANDBETWEEN(1,7)”
（2）在C3格输入“=IF(SUM(C$2:C2)<4193, RANDBETWEEN(1,7), 4200-SUM(C$2:C2)”
（3）按住C3右下角小黑点向下拖拉，直到出现0为止。
（4）有一个问题是任何改动工作表都会导致所有数值会重新计算，可以在excel选项-公式里把自动计算改为手动计算（保存工作簿前重新计算也选项不要勾）。这样每次，计算工作表要点击公式-计算工作表。
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