一 找出失恋分手原因：
1 、家庭原因 有些恋人分手时因为一方或双方的家庭阻碍引起，恋爱中双方或一方为了家人而做出让步，这往往是很无可奈何的选择
2 、第三者介入
3 、 双方价值观差异大 恋爱的初期，恋人间因为激情而相互吸引随着交往的深入，发现双方价值观差异太大
4 、地域问题
5 、误会
6 、人格障碍 人格障碍泛指一切心理障碍。
二 运用走出失恋的心理调解方法
1、保持尊严，无论分手是谁的过错，但这已经过去，还需保持尊严的开始新生活
2、懂得爱护自己 不要苛求自己，给自己一些时间空间化解不良情绪
3、合理化的自我安慰 对失恋原因做合理解释，让自己心安理得
4、适当发泄 适当发泄有利于身心健康
5、清除他的痕迹 把属于他的东西清理掉，以免触景生情
6 、多想想他的不好
7、多和老朋友联络 一起唱歌，聊天，运动
8 、多参加集体活动
9 、出门旅游
10用学习和工作冲淡烦恼
11 、进行心理咨询
其实时间是最好的 真的 失恋了 没什么的 真的 我听过这样一句话：实际上等我过了一段时间重读自己当初用真诚的感情所写的那些话时，我也忍不住想要笑我自己。这一定是因为真诚的感情本身有着荒唐可笑的地方。所以 朋友 慢慢就会走出来的 谁没了谁 地球照样转动 这个世界上除了你的父母 没有人会掏心掏肺的对你好。找一种发泄方式 好好哭一场 之后 对自己说一声：加油！没事的。一切都会过去的 终会遇到有缘人 加油哦
怎么给你说呢，就是心态问题了，还有就是爱的多深，最好的方法就是找人倾诉，把自己想说的说出来，因为失恋没什么的，只能说明他不适合你，你的另一半还在等你呢，想开就好
找到自己的爱好，比如上网打游戏让自己没有时间去想哪些事，久而久之便会忘记。
可以做你喜欢做的事，权当发泄，我失恋时也是，想起失恋的事就打球，打个不停，最后打的精疲力尽，连想失恋的劲都没啦
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