想不发胖最好在饭前就喝一杯水,再吃饭。饭后喝水要在2小时左右，与吃饭间隔时间短了，一是不利于消化，二是容易长小肚子。
发胖跟喝水没关系。吃饭以后不要马上喝水，要隔半小时一小时以后再喝。马上喝水容易冲淡胃液不利于消化
1小时后喝比较好，太快喝水，会导致你的胃被撑大，下次要吃更多的食物才会饱的，这样容易胖
