你好，中医认为，肚子疼痛部位的不同会涉及不同的脏腑，比如，脘腹疼痛属胃；脐周围疼痛属脾与肠。如果你是经常会肚子疼的人，就要多注意保暖，饮食要定时定量，以食物软烂、温热，少食多餐为原则。此外，建议每天花2—3个小时在户外散步，如果没有时间，也可以采用室内运动法：站立，两臂自然松弛下垂，弯腰，像两手要触到膝盖一样，做腹部一伸一缩运动。伸时要很自然，不用力，缩时要尽力一瘪。每次100下，每天一两回，有强健肠胃的作用。
