吃什么能预防胃癌？

预防胃癌要注意：1、禁烟酒
烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是导致食管癌和胃癌的原因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃黏膜，损伤胃黏膜组织，促进致癌物质的吸收。假如饮酒的同时吸烟，其危害更大。由于酒精可增强细胞膜的通透性，从而增加对烟雾中致癌物质的吸收。
2、避免食用烟熏、盐腌和霉变食品。
熏鱼和烤肉中含有大量的致癌物质。油炸、烘烤、烧焦的食品和反复使用的高温食用油中也都含有此类致癌物质，应尽量少食用。食品霉变是由霉菌引起的，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质。同时某些食品在产毒真菌的作用下，还会产生大量的亚硝酸盐和二级胺，被人食用后又可合成亚硝胺类化合物而致癌。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，致癌性很强。因此，一时吃不完的食品，建议冰箱冷藏。
3、预防肥胖、长期精神压抑等。
4、服用一些如灵芝、灰树花D阻分等抗癌防癌，提高免疫

静心能防癌，修心养性能去病。

主要就是好的饮食和锻炼的，饮食不规律的，没有休息 锻炼的，吃什么都是浪费

不要吃辛辣刺激、口味偏重的食物，减少高脂肪食物的摄入，多食用富含高蛋白，低脂肪的食物。
平时要多注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，增强免疫力，减少生病的机率。
定期到医院进行检查。

适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量这些食物有一定的胃黏膜保护作用，豆制品还有抑癌作用。