我该怎么才能看到真实的自己的样子

如果，我们要找的真实是这样万能的庇护，那这样的真实根本这种绝对安全的寄生壳，在真实的世界里，永远无法找到。所以，许多人觉得很努力了，依然会遇到问题，其实并不是找不到真实的自己，而是他们一开始就扭曲了真实自己的含义。我们每个人的真实都是动态的，比如面对同一个任务，我昨天想做，今天不想做，这都是真实。在心理咨询中，我们也经常看到一个人对同一件事的感觉会发生变化，但这些真实又常常被当事人否定掉，以为只有其中哪一个才算是真的。我们要找的真实并非是一个唯一的想法，而是一个变化的、动态的、连贯的自我的呈现过程。寻找真实的自己的过程，也是我们不断通过对自己的想法和感受的体验，去确认一个变化的自己的过程。在现实生活中，这样的经验常常是很多人不熟悉的。我们更习惯的方式是辨别对错，而不是辨别自己在经历怎样的变化和平衡过程。只有当这些更细微的、完整的感觉都能纳入自己的理解当中，才会有一个更真实、立体的自我在你的感觉和行为中呈现出来。

做人要有自己的原则，不要总是效仿别人，必须懂得坚持自我，按自己的方式生活。每个人的喜好都不一样，如果一味遵循别人的价值观，试图取悦别人，最后只能失去自我，使自己的人生陷入痛苦。

自己永远看不到真实的自己，那是因为自己认为自己做什么都是对的。想看清自己需要别人或敌人指出。那才是真实的自己。

用心看

1、先观察自己的外形。找到自我第一位的要先懂得观察自己，从外形看起，你是个男人，女人，你身高，五官，胖瘦，都要一一的仔细看看自己有许多人，活了一辈子都没有好好端详一下自己。认识自己，首先从外形开始。

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2、观察自己的所思所想。有许多时候，你都不知道自己是如何思考的，自己的脑子里装的到底是什么东西。所以，你要经常的看看自己为什么会有这样的念头，其实观心是很难的，是需要静下来的，但是不观心，你永远不认识自己。

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3、观心是需要一个过程的，如果一时间的观察，你就认为认识了自己，那就大错特错了，你必须不停的观察，不停的思考，长时间的观察自己的念头从何而来，才能够逐步的认识自己，理解自己。

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4.不要受别人的影响。认识自己要客观。但也不能够总是按照别人的标准来认识自己，来要求自己。别人认可的你并不是真实的你，也不少最好的你。别人不认可的时候，你也不少最不好的。所以不要受别人的喜好而影响你的认识。

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5、心中要有个原则。这个原则真重要。比如，你追求的是善，那么就就要依据这个原则去认识你。只要你做了善的事情，做了对别人有益的事情，做了对社会有益的事情，你就是高兴的，真实的。所以说到底，认识自我就是建立自己的过程，就是修养自我的过程。