你的胃粘膜受到损伤了
可能是以前吃什么高温食品烫了（悍然，以后要小心）
我给你的建议，米饭以后少吃，吃的时候慢点儿，嚼碎了，但是最好不吃，烧胃，本身米饭就对一些人的胃不好，尤其是北方人，不习惯米饭，更加不舒服了
另外
实在要吃的话，掺点别的，不要光是米饭
那个闷米饭的时候多放点水
会软些
这非常简单，告诉你一个好方法
就是吃生花生米就可以了
如果坚持吃生花生米还可以治疗胃病
方法非常管用
你可以试试
多吃点蔬菜，水果
喝碗紫菜汤
因为你有胃病了。
不吃
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