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我游自由泳时为什么不能长时间坚持，50米已经是极限了，几乎都是前25米没什么感觉，后25米突然就呼
我游自由泳时为什么不能长时间坚持，50米已经是极限了，几乎都是前25米没什么感觉，后25米突然就呼
2025-12-15 02:35:05
推荐回答（1个）
回答1：
自由泳换气是摆臂的时候同时把头偏向一侧，张嘴换气的，不需要抬起头。游50米就累了应该是姿势不正确。手和胳膊的姿势，还有腿的用力程度都是很重要的，水中最好是用嘴吐气，鼻子易呛到。
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