你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师怡霏。
我感觉到你好像有些不知所措，内心好像有些忐忑。
一段感情是两个人的事情，每个人都应该负责50%，而且每个人在其中都应该被尊重。
可以先冷静看看发生了什么，你做了什么？对方做了什么？如果可能是对方遇到困扰，你可以尝试去关心他，帮助他；如果因为一些误解，那看如何去化解误解……
那另外你也看看是否以前有过同样的经历，之前你如何做的？
你对所做的感觉如何？
是否愿意继续那样做？
如果不愿意那是因为什么呢？
确实一段感情双方都需要付出很多，在恋爱中，我们可能会有很多情绪，我们可能会患得患失，害怕被抛弃，害怕不被信任，感觉自己没信心……如果真的特别难以承受，可以寻求专业的心理支持，和咨询师一起看看在你内心中发生了什么。
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