指甲出现白斑说明你缺钙,还有你的餐饮营养不均衡.你要补缺钙还要多吃点蔬菜和水果之类的.
与缺乏维生素B有一定的关系。多吃菇类，动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等食物
因为你缺钙 ,你应该多吃鸡蛋、牛奶之类的东西
缺钙
