首页
我酒我酒
>
哑铃交替弯举，哑铃侧弯举，哑铃锤式弯举有什么不同
哑铃交替弯举，哑铃侧弯举，哑铃锤式弯举有什么不同
2025-12-15 05:05:51
推荐回答（1个）
回答1：
哑铃交替弯举，哑铃侧弯举，这2个动作主要锻炼肱二头肌，肱肌
哑铃锤式弯举，这个动作主要锻炼肱桡肌
都属于小肌肉群，2天锻炼一次为宜
相关问答
最新问答
有多少妈妈是奉子成婚的，这样的婚姻会幸福吗
简易英文小说,简爱
相亲女接触一个星期，不愿和我亲密动作，不愿亲密的话，说明什么
我想你是爱我的是哪首歌 我想你是爱我的完整歌词
真正有远见的中年女人，会给自己留哪条后路呢？
脚冷不如手冷?
省考可以用国考的教材吗？买的中公的教材
请教大家相亲女生见面时表现举止亲密，回来后又因身高拒绝我了，还说要给我介绍女生，这样还该不该追呢？
现在是大学了，谈了个女朋友，但是下课不好意思和她去吃饭...是不是初恋害羞的缘故，我应该怎么做？而
黎星刻杀高亥是在哪集
