我精神状态不好，时常沮丧，就是那种内向，与人交流少？

你应该好好地调整自己的心态，不要让那种不好的情绪总是围绕着你，乐观一点，向上一点，多与快乐的人接触，多参加一些社会活动，如果必要，可以求助心理专家的帮助，相信一切都会好起来的。

这样的情况你更不想与人交流，交流越多未必你会感觉心里舒服，这跟性格有关系，长时间处在一个消极的环境里，本来自己比较孤僻，你可以远离现在的处境，找一个新的环境做自己喜欢的事跟懂自己的人待一起你会好很多。

很高兴能够遇见这个问题！恕我直言，请问你自己有没有想过自己交朋友的话对朋友有什么标准呢？如果你交朋友只是想找一起吃饭一起玩乐的朋友的话这样的朋友闭上眼睛一抓一大把！但如果你想要寻找做事有原则，身上有很多美好的特质，你有困难的时候会第一时间来关心你，还不够，最重要你们的价值观一定要一样！想要找到这样的朋友有方法！但我这里就不继续说下去了。现在你需要的是先思考：你对朋友的标准是什么？如果你思考好了还想继续问我的话，我很愿意分享自己的经验！望参考！加油！

那你应该尽量多和身边朋友出去玩一下，说说心里话，多参加一些朋友间的聚会，不要想那么多，多看一些正能量的东西，改变一下自己的生活方式，换种方式，也许你会更快乐!

人都是趋利性的动物，所谓财散人聚，财聚人散。要做好什么事，就必须有资金做后盾，没有的话，就要努力去赚。