我觉得130到140之间就挺好，不胖不瘦的~~
恩，慢跑能减腿上的肉，时间要长~~~还有一种很简单的方法，就是内八字站直（脚尖对脚尖，尽可能成一条直线）然后点脚尖20次，减的是腿内侧的肉；脚跟对脚跟（就像卓别林那样），再点脚尖20次，减的是腿外侧的肉~~~
其实你不胖哦，男生嘛，练结实点就好啦~~
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重＜男＞=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重＜女＞=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
180标准体重为72KG
正常体重为64.8KG--79.2KG
75KG还需要减肥吗?
看你什么年龄了,高中生就胖了,大学生体重正好,成年人再长点肉到80KG更好了.
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