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支撑跳跃还是双杠？？？？？？？？？？？？
支撑跳跃还是双杠？？？？？？？？？？？？
2025-12-17 07:27:02
推荐回答（1个）
回答1：
我个人比较支持双杠！宅男最好的锻炼是俯卧撑，先做点俯卧撑锻炼锻炼臂力，普通人做标准的俯卧撑一口气100个左右就行了。
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