晚上做完运动后能喝茶吗

2025-12-18 00:23:46

推荐回答（5个）

回答1：

做完运动是不能喝茶的，原因如下：
1、运动完后身体处于一种发热的状态，茶是碱性的，与身体运动后的酸性不相适应，会产生轻微的化学反应；
2、茶中含有咖啡因，容易引起兴奋，会失眠。
运动完后就最好喝一些含蛋白质高的饮品：
1、豆浆，豆浆中含有较多的蛋白质和植物脂肪；
2、牛奶，牛奶中含有较多的蛋白质并且有助于睡眠。

回答2：

不好，茶会分解人的必须身体元素，而且喝茶也睡不着觉是不？

回答3：

晚上最好不要喝茶吧，喝点白开水吧

回答4：

少喝吧，晚上了喝茶容易影响睡眠。

回答5：

还是喝白开水比较好。